PMS・・・つらいですよね。
このときばかりは、女性であることをやめたくなります(´;ω;`)ウッ…

私の場合、頭痛、起き上がれないほどの身体の重さ・だるさなど身体症状はあまりありません。
そのかわり、気が立ってイライラしたり、落ち込みやすくなったり、全て放り出したくなったり・・・。
精神的に不安定になってしまいます。゜(;つД`)゜。

ちょっとのことでイライラして怒鳴り散らしたり、昔のことを思いだして泣いてしまったり、そんな自分が嫌になってさらに落ち込んで・・・。
気分転換にスナック菓子を食べ始めたら止まらず、お腹を壊したり・・・せっかく生理痛がそれほど気にならないのに!\(^o^)/

そんな自暴自棄な気持ちをやわらげてくれたのは、アロマでしたヽ(´▽`)/
「NEAL’S YARD REMEDIES」(ニールズヤードレメディーズ)という、オーガニックのスキンケアブランドのもので、
部屋にスプレーをするエッセンシャルオイルのミストです**

「NEAL’S YARD REMEDIES」のエッセンシャルオイルは、
女性の気持ちのバランスを取り戻す“ウーマンバランス”、
明るくおおらかな気持ちになる“オプティミズム”、
深いリラックス感をもたらす“リラクゼーション”など、
さまざまなシーンに合わせた香りを見つけることができるのが特徴です。゚+.(・∀・)゚+.゚

私が選んだものは、
“忙しいときや慌しいときに穏やかなシトラスフローラルの香りを”というキャッチコピーの、
「カーム&クリアミスト」。
自分の周りにスプレーすると、さわやかで優しい香りに包まれるようで、イライラがすーっと引きます(*´Д`)
シトラスやラベンダーなどいろいろなエッセンシャルオイルが混合されているので、嗅げば嗅ぐほどリラックス(*´Д`)=3

香りを嗅ぐ度に深い呼吸をするので、それもリラックスにつながっているんでしょうね☆

今では、生理が始まると、あの香りを嗅げる(*´∀`*)!と嬉しくなってしまいます(笑)

http://xn--eck3a5d1g712ufu3bpiqk7d.xyz/